心里郁闷总喜欢暴饮暴食怎么办？

但我觉得当温暖芬芳的食物通过我的嘴和喉咙的时候 我会什么也不想 这让我得到短暂的解脱，并不是饿，也不想让过多的食物挤入我的胃我不爽时总会吃东西发泄

带着想吃东西的想法，忍受着不吃东西的不舒服，控制着多吃的行为，做自己该做的事情。
想法你控制不了，你可以接受你生气就有要吃东西的想法，可以想，但你能控制你不吃东西，在你控制的过程中会很痛苦，你要忍受着痛苦强制自己不吃，虽然你会很难过，心理会很不安，但要控制行为。
不要因为这样的现象影响你的正常的生活，该干什么干什么，勇敢面对生活中的一切，勇敢面对困难，不逃避、不放弃。

找个寄托

我不开心的时候，也喜欢吃东西 没有什么不好的，让自己开心最重要 如果后悔，第二天心情好的时候，再减肥好了

控制自己的饮食，合理的调节，例如在想想零食的时候可以用喝水来转移注意力，只要这种想法不再出现了，也就成功了，平时多吃水果：苹果，在吃东西前多喝水，增加饱和感觉。最重要的是坚持。 有了这样的情况，有点严重，长时间的暴饮暴食，对很多的器官都会产生影响，你想想一个带子只能装四样东西，你却装了不下两倍的东西，会产生什么情况，会破掉。暴饮暴食是很刺激胃的，若长时间出现你说的状况，我怕会出现厌食症，物及必反。 先试着吃些清淡的，粥，素菜（清炒豆角，凉拌黄瓜）之类的，慢慢调节一下，我想应该能多吃点，要是胃接受了，再慢慢加点肉类，含蛋白质的豆类，对身体都很有好处的，吸收足够的营养，也就不用吃多了，坚持住。胖了一定不可以吃减肥药，对食欲是很刺激的，这是重要的一点，特别是胶囊型的减肥药，更不能吃，会产生呕吐的感觉，一定要注意，我就有过这样的感觉，有什么问题再找我。

我也是,不开心的时候就吃东西,尽管自己不想吃了,可是心里却还是会有这么一个想法"还是吃点东西好了" 我把惹我生气的人和事咬死! 呵呵,有时候觉得自己蛮搞笑的,可是,还是控制不了.早已成为一种习惯. 该吃的时候就吃吧,只要不会太胖也就无所谓了. 吃东西也快成了我的一种精神食粮了!!!嘿嘿

七宗罪 七美德 色欲（Lust） 贞洁（purity） 贪食（Gluttony） 节制（self-restraint） 贪婪（Greed） 慷慨（vigilance） 懒惰（Sloth） 热心（integrity） 愤怒（Wrath） 温和（composure） 妒忌（Envy） 宽容（giving） 傲慢（Pride） 谦逊（humbleness）