我现在还能长高么？

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-17 10:34

提问者网友：藍了天白赴美
2021-05-17 04:04

我今年19 身高172cm 已经将近1年多没长了。还有高么？能不能达到178左右啊？？

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-05-17 04:35

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油吧！~

believe in yourself！！

全部回答

1楼网友：煞尾
2021-05-17 08:21

差不多的

2楼网友：愁杀梦里人
2021-05-17 06:49

最多再长2厘米吧基本定型了

3楼网友：青尢
2021-05-17 05:15

可以正常来说你还有4年才停止不再长

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