吃什么东西会加快头发生长速度？

我想让头发快速长，有什么很有效而且快速的方法？
我要的不是多，而是长，吃什么可以快速长长？ 是长，不是多，

核桃
黑芝麻
青菜。菠菜。胡罗卜
多吃水果，蔬菜，头发可以长的很快，又省钱
你可以先去把头发尖上的头发打理下，剪一下，别去烫发等伤害头发
这样就可以变长啊，多吃蔬菜和水果，别烫发
你没发现如果将自己的头发尖剪掉一点，它下次会长更长吗？注意修理头发
每月打理一次

1，吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm） 大s在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。 其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品： 第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。 还有就是lush的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。 每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。 2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。 3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多mm对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有mm说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗? 4，捣碎生姜加入洗发精洗头。 5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的） 6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果) 7, 多梳头 以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！

用姜擦头皮听说可以长头发，古人的法子。 西医的方法就是多吃核桃啊，芝麻啊，之类的。 极端一点的你就去买章光101生发一类的吧，绝对迅速。