一个高四生的烦恼

自从高考后心情总是不稳定,到现在已经补习一个多星期了情况好像更糟了,要么是睡不着,要么是半夜里醒来好几趟,要么是作噩梦我不知道怎么办了谁能帮帮我

心里压力太大，你要注意锻炼身体，每天放松心情，不要想太多事情，珍惜今天，把握明天，遗忘昨天。脚踏实地做好眼前的。

学会如何放松，用自己的理想鞭策自己。