吃奶酪能美容吗

最近不知道为什么，短短几天皮肤就变得超级好，变白变嫩了许多，和以前相比有很明显的差别，一点也不像以前的皮肤了，奇怪死了，我琢磨着我最近也没什么变化啊，我这个暑假也没使用过化妆品，吃饭还和以前一样，也没出去过，作息时间也一样，像是突然一夜之间皮肤就变了好似的。我这几天除了吃饭只吃过朋友从内蒙给带过来的奶酪，而且一天还吃不少，是不是奶酪能美容啊还是怎么着

别吃多了.吃点牛奶好.那些别的奶制品全是加糖的

奶酪的做法及营养知识详细介绍

别名：乳酪、芝士、起司、计司 使用提示：每次20克

奶酪知识介绍：奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中“黄金”。 奶酪营养分析：1. 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收； 2. 奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美； 3. 奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻； 4. 奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面； 5. 英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。 奶酪补充信息：吃比萨饼时最好不要同时吃水果沙拉，因为比萨奶酪中的钙会与果酸等物质化合，不利于吸收。 奶酪热量较高，多吃容易发胖。 味甘酸、性平； 具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效； 治虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症。 奶酪适合人群：一般人群均可食用 对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，奶酪是最好的补钙食品之一。 奶酪食疗作用：味甘酸、性平； 具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效； 治虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症。 奶酪食物相克：奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

富含蛋白和脂肪，不错啊

多吃点就丰满美白了

当然能了