经期唱歌有什么好处,唱歌对身体有哪些好处

经期唱歌有什么好处,唱歌对身体有哪些好处

现代医学研究表明,唱歌不仅能让我们心情愉快,而且对身体健康同样是有好处。唱歌能增强我们身体的免疫能力,是我们保持身心健康的一剂“天然良药”。唱歌对人的心理健康有益,这是人们用直觉就能感受到的,它能释放悲伤,让人情绪变好,能让老年人减少吃药和看病的次数。唱歌中使用的横膈膜呼吸法,还能起到缓解压力的作用。那么,唱歌对人体有哪些益处呢。1、释放荷尔蒙:美国加州大学的罗伯特·贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究,结果显示:“压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好,免疫系统就会得到增强。”研究人员已经证明,人们在唱歌时,大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙,夫妻在做爱时或恋人含情脉脉地相互凝视时,他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙。这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。