秋天怎么老是爱掉头发啊？

广东这边，最近才刚刚感觉有点秋天的凉意，但是头发却掉的非常厉害！不知是什么原因引起的！请各位朋友帮帮忙，看看有没有什么好的洗发水或者老的方法，能减少掉头发！非常感谢！要实用一点的哦```

你好!

“ 秋天怎么老是爱掉头发啊？”

影响发质和生长的原因很多：

1、休息不好，生活不规律 ；2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。4、遗传因素。5、环境污染等6、季节变换（秋天的天气比较干燥，人体也随之干燥，新陈代谢减缓，头发营养流失特别快，容易造成发根与毛孔脱落哦）。

给你几个建议：

1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发柔顺，你就在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

人每天掉一百来根头发属于正常，如果严重脱发，就是病症了，就要去看看医生才安全些哦。

祝你健康快乐！！！

其实我发现很多朋友都不了解头发的生长过程，我来告诉你吧~

其实一般的头发都有7年左右的寿命，当然除了人为的拔扯掉出来的之外，每天的秋天都是新一批头发长出来的季节，那时候也是最多老死的头发掉落的时候，所以秋天掉一些头发是正常的，有些秋冬季头顶就会长出一些短短的头发，嘻嘻，那就是将要陪伴你7年之久的新头发了~要好好保护它们哦~多多护理。

我的答案 希望可以帮到你~

Q立秋以来这段时间，洗头发或每天早晚梳头发的时候，我明显地感觉到头发会掉很多，怎么回事呢？我应该怎样从饮食上来调理呢？ A经过一夏天的高温、烈日，头发、皮肤不同程度地受到了伤害。秋天是收获的季节，但同时也是万物开始凋零的时候，人是与自然界相呼应的，秋季人们的头发脱落现象比较明显，而生长速度却明显缓慢。所以秋季进补应该以润燥养阴，通过养阴血，达到滋润肌肤和毛发的目的。 秋季饮食可以选择鲜百合、银耳、新鲜莲子、鲜藕、葡萄、核桃等水果和蔬菜。偏血虚的可以每天吃10-15个红枣或桂圆。 喜欢肉食者可以选择湖鸭、猪蹄、海参。做法多样化可红烧，也可煲汤，气血不足的人可以在汤中加入适量的当归、黄芪，也可烊化阿胶服用。

60-100很正常，因为新沉代谢，傲夜，心情，季节都有关系，掉的多长的也多的。所以不用担心，平时多吃点含蛋白，钙，WE，WC，WB多的食品和水果蔬菜，多运动少傲夜.

秋天本来天干、要注意对头发的保湿、还要注意头发的营养。

掉头发和季节 生活环境 饮食 睡眠 工作压力 等有关 多吃核桃 梳头不要朝一个方向梳 容易拉伤头皮 做头部按摩 头发不要绑太紧