怎样能半个月减掉五斤？

半个月我除了吃就是睡！

老天都没辜负我，果然五斤肉爬上身了！

我要半月减掉！

帮帮忙！

减肥嘛，简单

给你支两招，饮食：早上一杯牛奶一个鸡蛋，中餐晚餐以正餐为主，所谓的正餐是米饭。

饭前多喝汤，这样就可以少吃热量高的食物而可以把肚子填饱，多吃素菜，少吃油腻的东西和高热量的东西。肚子饿的时候可以用低热量的水果代替。香蕉就不行哦。

晚上10点以后千万不要吃东西。这样再配上适量的运动。就可以很快的减肥肥！

减肥贵在运动，贵在坚持

改变饮食，正常睡眠，大量运动，不暴饮暴食！

每天控制少吃热量高的食物，多吃水果蔬菜，晚上饭少吃，要跑步，这样减出的身材才充满运动健康感，另外可以试一下啤酒花，同学试过，效果还不错，希望你早日成功哈

加强锻炼。每晚20个俯卧撑，多吃水果，少吃面食，

往死里跑步

半月减5斤小意思啦

起码要节食，但不要不吃

多吃水果

再加上运动

哈哈哈，有点小难度。不过，如果你能做到，也不是不行。减下来5斤应该可以。但是是否半个月不保证奥。

大量的运动

配合少量的饮食，饮食中凡是有糖的东西，都不吃，只吃点蔬菜水果，蔬菜用水煮，水果吃糖分少的水果哈，不要吃肉，可以吃少量的鱼虾，也是水煮！

睡眠一定要正常睡眠。