心情烦很 我该怎么办？

心情烦很 我该怎么办？

放松身体，深呼吸，什么都不要想！

谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。怎样去化解，别人始终是外眼人，其实更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同。清心寡欲原创

睡觉 忘了不高兴的事

 别想令你心烦的事，听点快歌 看看笑话 看点喜剧电影什么的 总之不要让自己去想就好咧

睡个好觉 别想太多 也许第二天就好多了。好多时候人心烦只是一时的，，   别太难为自己

希望对你有所帮助 祝你开心！

想快乐的事，做快乐的事。心情平复了再考虑烦躁的原因。