减肥的秘决是什么
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-31 05:54
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-07-30 22:32
减肥的秘决是什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-07-30 23:21
有信心 坚持 少吃多动 多喝水
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-07-31 02:13
你好！每天早晨喝一杯开水，早餐吃的简单点就可以了，少吃油腻的东西，多吃蔬菜还有水果，零食少吃点，最好不要吃，晚上6点以后就不要吃东西了！睡前的两个小时不要喝水！还有要适量的运动！做家务不等于是运动哦！切记！
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-07-31 00:37
减少食物摄入
同时锻炼肌肉提高代谢
培养不易胖体质
然后只需要保持就好了
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