吃完饭后是不是要坐一会?
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-20 17:48
- 提问者网友:箛茗
- 2021-10-20 14:30
吃完饭后是不是要坐一会?
最佳答案
- 五星知识达人网友:雪起风沙痕
- 2021-10-20 15:26
吃完饭后静坐休息10分钟至30分钟,再去睡午觉、散步或是做别的事情,这对人们肝脏的保养,尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。 肝脏是人体造血和用血的重要器官,身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的。但是,当人们在吃完饭后,身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动,当身体由躺下到站立,流入肝脏的血流量就要减少30%,如果再行走、运动,血液就又会有一部分流向手足,此时,流入肝脏的血流量就要减少50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况之中,它正常的新陈代谢活动就会受到影响,从而导致对肝脏不同程度的损害。 吃完饭后闭目养神10-30分钟,尽可能使血液多流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。
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- 1楼网友:拾荒鲤
- 2021-10-20 17:14
吃晚饭后适当休息一会在活动
- 2楼网友:雪起风沙痕
- 2021-10-20 15:59
嗯,坐着或躺着吧饭后百步走其实很扯啊,不利于消化。
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