现在体重113，我要减13斤，是梦吗？

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-04 18:49

提问者网友：酱爆肉
2021-02-04 12:23

现在体重113，我要减13斤，是梦吗？

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-02-04 12:29

不是，做到运动与饮食调整双管齐下。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上，减13斤绝不是梦。注意安全减肥最重要，不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。追问减肥好难啊追答做到消耗量大于摄入量最重要。

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1楼网友：孤独的牧羊人
2021-02-04 17:34

当然不是啦~~你多高呢？

2楼网友：爱难随人意
2021-02-04 17:11

楼主好助焊剂锡条DXT-398A认为，你只要坚持一切都有可能，比如你胖应该不是天生就这样，是一口口吃出来的是吧，那减肥也就一步步来。追问我冬天胖了十斤

3楼网友：污到你湿
2021-02-04 16:16

13斤一个月差不多行了追问这么厉害主要运动很难坚持还有饮食

4楼网友：孤老序
2021-02-04 14:43

减肥不是梦,只要坚持,减掉26斤也是可能的.自己要有信心,坚持下去就可以减掉.追问有点难坚持追答自己不要认为难,减肥在于坚持,度过刚开始的一段时间就好了.身边的朋友没有减肥成功的吗?追问身边朋友都瘦没有人减肥追答您是男士还是女士?

5楼网友：往事隔山水
2021-02-04 14:01

不是追问好难追答不难，我喝OS减肥咖啡一个月多就瘦下来了

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