关于足球颠球的技巧问题

怎么把足球停在脚背上而不掉、怎么绕球颠。。。。。

跪求足球教练来回答。。。。

颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地
的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性。重量、旋转
及触球部位、击球时用力轻领的感觉。


技术动作要领

1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两
脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在
身体周围。


2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内
侧或外侧交替击球。


3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可
一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。


4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视
球，两臂自然张开，以维持身体平衡。


5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合
的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、
肩等。


易犯错误

l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。


2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。


3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬


4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。


练习方法示例

1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。


2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。


3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。

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楼上的人都是废话连篇,你问出这样的问题应该刚学踢球吧,上花式足球网多看吧,看多了你就会兴奋,自然就有感觉了!关键就两个字:放松!

用身体去和球交朋友,你当它是你的好朋友,别说绕球颠,你想怎耍都可以!___好波四眼

简单一点的把球踢在脚背上不掉下来就是把球停在脚踝处，也就是用脚踝把球夹住，这个还是比较好做的，一般有点底子的话，练一会就能成功。 把腿绕过球来颠就比较苦难了，需要长时间按练习，估计没个几年练不成

慢慢练习 就很好了。