减肥会变笨吗

减肥会变笨吗

减肥不会变笨的，这个尽管放心，只能变得越来越灵活。建议每天按时进食，多吃一些核桃、杏仁等有利于大脑思维的食物。
　　科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
　　1、每天吃5-7小餐　 　每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法，这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯！
　　2、千万不要跳过任何一餐　不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上，不吃饭会降低您的整体的新陈代谢，并引发你的食欲，从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话，更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦！
　　3、每日热量需求　大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是，如果你不知道你的所需的热量，又怎么样来计划好自己的减肥之路呢！
　　4、了解你摄入了多少卡路里　管住你的嘴巴，确保知道你摄取的食物和饮料的卡路里含量。这是一个能够让你改善饮食减肥计划的一个好方法。
　　5、摆脱高热量饮品　想要快速减肥，最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁，汽水等高热量饮品，这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。
　　6、多喝水　水是加快新陈代谢和脂肪燃烧，还能增加饱腹感的重要物质，是健康快速减肥的关键。而减肥MM，最好是保证每天喝12-16杯水。
　　7、吃水果减肥要合时　水果不仅热量较低，它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是，由于水果含有大量的糖分，如果饭后吃得过多的话，也是会导致发胖的。相反，如果选择饭前吃水果的话，就是减少食量的好方法了。
　　8、控制碳水化合物摄入　碳水化合物是糖分的最重要来源，摄取过多容易导致肥胖。所以，要控制碳水化合物的摄入，这也是减少卡路里的好方法。

不会

想太多
毛病呀
不过就是减肥 有事缺少能量 头晕
不过发育期减肥不好影响发育
不过也没什么关系

不会的噢，不过有种说法是断绝米饭是会导致记忆力下降，脑力早衰的呢。

减肥不会变笨的。不过肥的人会因为肥胖问题导致忧郁症等，影响智力发展

不可能，除非你吃药减得肥。

肯定不会的
不过你减肥的时候，吃的不多，攻击给身体的热量和能量就不多，会容易造成轻微的脑供血不足，会比你平时“迟钝”一些，如果很看重成绩的话，还是不要在用脑的学习期间减肥了，慢慢调整自己的吃饭习惯，不吃零食，多多注意，不要把重心放在减肥上，时间长了也许会有意想不到的效果哦