最近睡不好呀

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-04 17:02

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-05-04 13:34

YY得最近睡不好呀求解决秘方

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-05-04 14:02

放心没有什么的！心情放轻松，睡前和点帮助睡眠的东西，最好不要吃安眠药！要睡前什么都不要想，提前一个小时就躺在床上，让脑子空空的，放松身体，慢慢的就好了！也可以选择点精油回来睡前点上，很好的！答案补充政治上的哲理？那看吧，你就是想得太多了，什么都不要想！答案补充你看你不是很清楚你为什么睡不着吗，做噩梦吗？放轻松点，谁都是这么过来的，你想，你来到这个世界是带着不同的使命来到世界的，尽力做好该做的条件不好，是可以改变的，现在学不好怎么谈，怎么去抱怨生在一个条件不好的家庭呢，相信我，靠自己，那是多美好的事，什么都可以改变的，都想些美好的事不要把自己往死路上逼，那是什么都解决不了的好吗？
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1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-05-04 16:23

睡前看H 会使睡觉时做春梦的几率提高！！让你睡的更好！

2楼网友：忘川信使
2021-05-04 16:03

安眠药

3楼网友：骨子里都是戏
2021-05-04 15:08

每天晚上睡觉之前半小时先喝杯热牛奶 2用热水泡脚 3尽量放松你的心情，不去想其它事那么如何泡脚才会真正起到解乏助眠的功效呢你不妨试试用姜醋泡脚法：睡前用热水泡脚能辅助缓解失眠不假，但每个人的体质不同，同一种方法也会效果各异...

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