吃太多糖了怎么办？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-09 15:10
- 提问者网友：心牵心
- 2021-03-09 08:50
吃太多糖了怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-03-09 09:30
1增加运动2减少糖类摄入量3自己控制
采纳哦
采纳哦
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-03-09 10:05
快速的自然的健康的瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：
饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
至于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的
网上有个经典减肥胶囊
是百合芦荟决明子山楂...这些配成的，纯中药
没有什么副作用，减的效果还很好
也可以试试去
最后是
减肥一定要多多坚持
祝你成功!
好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的。
o(∩_∩)o~
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