我想在半年里减掉10kg。请问谁有好的建议啊？

答案:7 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-16 07:13

提问者网友：做自己de王妃
2021-05-16 00:37

最佳答案

五星知识达人网友：酒醒三更
2021-05-16 01:18

找我啊~~~~我一放假就瘦....早上8点起来，9点上网到下午2点左右，然后回家吃饭，睡觉到5点左右，在出去溜达~~~~10点左右回家，看电视，在处理下个人卫生，大约1点左右睡觉，嘎嘎，我回回放假都瘦

全部回答

1楼网友：白昼之月
2021-05-16 07:08

多喝点水，多吃点苹果，尽量少吃含高脂肪的食物。

2楼网友：零点过十分
2021-05-16 06:08

要保持饮食的习惯才行。没事多运动

3楼网友：上分大魔王
2021-05-16 04:50

多滑点“雪”就可以了

4楼网友：人類模型
2021-05-16 04:25

富含高脂的东西要少吃，，如果你是学生可以认真的学习，，根本不用担心瘦不掉，如果你上班很轻松，可以试着去找一些自己喜欢的事来做，，你还可以试着去多锻炼

5楼网友：西风乍起
2021-05-16 03:29

不用太去在意，不要乱吃高脂肪高热量的东西，还有多锻炼就是了

6楼网友：梦中风几里
2021-05-16 01:53

就从饮食和运动做起每天早上喝杯牛奶哦再吃点东西,中午一碗饭,晚上就不吃了,吃水果香蕉什么的或者喝牛奶饮食注意不要吃太油多吃素的每天晚上躺在床上把双腿抬高放在床什么或者墙上都可以这样可瘦小腿,还有躺直厕身双腿侧着一只脚想上提脚尖一定要比脚跟低这样只要1个月左右就可以少5-6斤反正运动只要你决的可以瘦的塑体的都可有做效果很好,我试过大概1个月左右我从90就到了85很容易减肥哦

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！