减肥最快的健康方法。（谢绝推荐药品）

想要减肥，首先饮食就不要暴饮暴食，有时间也要经常运动，这样会有助于减肥。但效果会慢些
我尝试过运动减肥，真的不是容易的事情，一段时间过后效果不太明显，自己也就泄气了，后来还是服用了减肥产品，真惠瘦搭档，当初买的时候是因为成份不错，不会对身体造成伤害，一个疗程过后真的帮助我减去了16斤，而且没有反弹过的。

你可以试试红莲荷叶茶，这是一款专门打击全身的经典配方还有塑身效果，纯天然植物的复方花草茶，没有什么副作用的，他们客服说红莲荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒.安全的优点 ！我在淘宝买的，是粉盒的哦，去看看吧

黄瓜减肥的最好方法 其实生吃黄瓜也能减肥的 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢， 排出毒素；黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成…… 黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮 “味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒 、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步”。 不过，黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。 有没有简单的方法，有——减肥产品 要选择的话给你推荐一个牛奶荷叶胶囊 我这边的很多胖友在使用，效果还是大大地 所以减肥的前景还是比较乐观滴 祝愿你早日减肥成功！ 

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███每天走5000步吧! 慢跑,仰卧起作,呼啦圈 多按摸, 多泡脚!

关键是养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀! 节食减肥不好,伤身体的! 不用啊! 养成好习惯吧! 减肥是一个长期的过程,要循序渐进! 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜. 减肥靠自己 锻炼身体 不放弃 营养均衡 不偏食 生活规律 睡眠好 坚持不懈 定成功 你也可以参考一下新婷美瘦身胶囊，听说效果很不错的。

从小就胖的我一直想减肥，可是每次说，今天多吃点，明天开始，这个明天始终是来不了（不知道你是不是这样？！）值得提一下的是，我来这里上学的第一年和2个很漂亮的女生一起玩，那个时候还是被他们开玩笑的叫我，胖子。说实话我心里真的不喜欢这个称呼，他们很漂亮，我有点自卑，可是在美食面前，我就忘记了这回事，每天和他们一起吃，直到今年我才知道自己已经176斤了.再这样下去真的上200呀，我开始觉得恐惧。我自己早上起来没洗涮，我自己站在大镜子前看自己。真的觉得自己实在是奇丑无比，.她们两个再怎么吃也吃不胖，而我不一样，如果我再这样下去我真的就胖的出了门呀，一个17岁花一样年纪的姑娘。难道就要这样下去？？我美好的青春和年龄就这样下去？？ 我这个人吧。有个毛病，学校减肥。回家就忘记了。结果每次开学来了就又胖了。每次减每次吃，反反复复就掉在这个减肥的怪圈里了，很多时时候发誓这次瘦了。绝对不再吃胖可是做不到，我同学给我说你就吃减肥药吧，不让你吃饭比让你死还难，这样控制一下，你就容易减了，我想想也是啊，我就开始在网上找什么减肥药好，好多网友都说为天然果瘦不错，我就试试了，本来想着吃减肥药会拉肚子什么的，这个药没有这种反映，就是开始的时候光想喝水，那两个小人，天天还让我爬楼梯，好吃的不让我吃，不过现在想想也挺感谢她们的，不到三个月吧，我瘦到了120多，我的目标是100左右，革命尚未成功，本人还在努力中！！！