产后多久身材才会恢复？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-09 13:28
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-10-09 10:09
产后多久身材才会恢复？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-10-09 11:28
大概要6个多月，想要减肥必须要注意2点，第一点，饮食方面：1、不可吃零食，戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！第二点，运动：1选择跑步，匀称身形。2选择瑜伽，提高气质显型！3建议游泳，消耗脂肪最快。减肥一定要多多坚持，只有养成良好习惯才是永恒的。祝你成功
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