请问气滞是怎么形成的？有什么症状？

请问气滞是怎么形成的？有什么症状？

您好，中医观点里“气滞”的一个综合表现，指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。常见的有寒凝气滞、肝郁气滞、脾虚气滞、气滞血瘀等等。典型症状有：胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等。
气滞体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：
(1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行
(2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅；
(3)气虚、阳·虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积；
(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管；
(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓
(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
如果属于上述情况，那么饮食可以适当吃些白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等，并且应该保持心情平和愉悦，平时多做舒缓的运动如散步、瑜伽、太极拳等。
希望能帮到您，如果满意请采纳，若有疑问可我。

就是这个解释