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什么样的脚跑不快,什么样的脚跑得快啊!是不是满蹄脚就跑不快啊

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解决时间 2021-03-06 07:35
什么样的脚跑不快,什么样的脚跑得快啊!是不是满蹄脚就跑不快啊
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这个不是绝对的,在体育选材中有这么一个原则:身体形态服从于身体素质。我们常说的身高,脚型,腿的长短等等,都属于运动形态。而爆发力耐力等属于身体素质,这些是主要的。
身体形态在运动选材中具备一定的参考价值,在实际的选材过程中,形态方面主要考虑的是:腿长,小腿比例,足弓高度,身高,骨盆宽度(略小),肩宽(略宽),臂展,踝关节维度(要细)等。
至于脚型主要看的是足弓,其次要求脚型宽段,中趾、二趾略长,可以在纸上印足印来判断。
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足弓凹的一般较快,平板足一般较慢。主要看个人身体素质和肺活量。
经过锻炼的脚,有毅力的脚就跑的快,没力的脚怎么跑?跑步首先要将耐力,跑得快一靠步频,二靠步幅。步频高,步幅大,怎跑不快?如果脚可以决定一个人跑步的快慢,那么我们锻炼来干嘛?
不仅仅是腿长,腿短,人类人身体素质等等 ,就像跑得快的都是黑人样, 为什么黑人跑得快而游得慢?黑人跑得快的原因有三,一是血液中所含作为氧气运输工具的红血球数量,比其他人种高出约20%—30%。二是黑人适宜激烈运动的肌肉的“快纤维”达85%,比其他人种高很多。三是黑人的脚底屈肌强度高达150公斤至200公斤(白人的屈肌强度约为50公斤),如果以同样的腿部蹬力作用在地面,黑人所得到的反作用力比白人高出2至3倍。此三点原因使黑人在田径赛中所向披靡。黑人游得慢的原因有二:一是在水中的体重高出其他人种,白人在水中每立方厘米肌肉仅重1.05克,而黑人则为1.13克,这使黑人在水中通常要比其他人种付出更大的气力来解决自身下沉的问题,这是黑人游得慢的主要原因。二是黑人骨骼的比重比白人骨骼的比重约重5%至10%,黑人身上较重的骨骼和较少的脂肪,使得其在水中的浮力较小。所以,黑人是难以在游泳比赛中取得好成绩的。
大脚跑得快
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