女生练器械会不会练得很粗壮
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-28 03:29
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-01-27 18:33
女生练器械会不会练得很粗壮
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-01-27 18:40
普通的训练是绝对不会的！！放心吧
1增肌必须要高强度的力量训练加上高蛋白的射入，你做到了吗？
2女人的雄性激素分泌很低的
3力量训练原则是以小重量高次数的塑形训练为主
4加大有氧训练的力度
5对于敏感部位的肌肉不停的做伸展以避免疙瘩肉形成
1增肌必须要高强度的力量训练加上高蛋白的射入，你做到了吗？
2女人的雄性激素分泌很低的
3力量训练原则是以小重量高次数的塑形训练为主
4加大有氧训练的力度
5对于敏感部位的肌肉不停的做伸展以避免疙瘩肉形成
全部回答
- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-01-27 22:39
会吧
- 2楼网友：过活
- 2021-01-27 21:03
女生练器械不会练的像男人那么粗壮，放心吧。只会越来越苗条。
- 3楼网友：第幾種人
- 2021-01-27 19:31
有教练指导你的话就不要担心喽.反正不要太过于心急就可以了.不会很强壮
- 4楼网友：一袍清酒付
- 2021-01-27 18:47
女生在一般情况下不会的.
只是会练出一点点的肌肉.
但是有了这一部分的肌肉会让女生的身材看起来更有形一些.
不像普通女生只是很瘦.
而没有身形.
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