高三学生被肚子胀气和放屁所困扰！！求救！！！

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心态一定要放松~~~~~你的肚子没有任何问题 可能有些消化问题 但绝无大碍 一定要放松心态

多喝水
会导致宿便的
垃圾残留过多也会腹胀
多吃水果
蔬菜
肚子胀和锻炼少有关
新城代谢慢
体内的能量消耗少

多喝豆奶
最好是自己打的
饭不要吃太硬的
吃的时候不要喝水

然后。规律自己每天去上大厕所的时间
比如早上刚起床，或是中午吃完饭后10几分钟
就不会这样了

增加运动量。减少碳水化合物进入量。
第一````跟你饮食习惯有很大的关系```自己具体想想是吃太饱了``出外受凉了``还是吃的太腻了```使肠胃消化不过来```

第二````既然都三四年这样了```你觉得随便吃下药就能解决事情吗````肯定是你胃得了一些小小的什么毛病```介意你不要再拖了``最好去医院看下```不需要为了省那点小钱害苦自己一辈子```

笑死我了~~~~，不好意思
你应该是紧张了，注意力都放在上面了，越怕什么就越来什么
你就这样想，有动静就有动静，有味就有味，大不了知道是我放的能怎么着。别人要说你或者捂鼻子瞪眼睛的你就大大方方的问他捂鼻子干什么，他要说有臭味什么的你就说肯定谁放屁了呗，没什么大惊小怪的啦，有屁不放憋坏心脏，没屁乱挤锻炼身体，当开玩笑了，心里的关过了就没什么了，就不会注意了。放松肚子任其发展就没事了，你想啊它除了那些影响还能怎么样，是因为潜意识里太关注了，还是注意它的影响或发展，不管它，顺其自然
或者感觉不舒服就举手或出去说上厕所，出去调整一下。
多出去调整几次也没什么别人以为坏肚子了。放松就会好了
一般和上楼太快跑着进教室或者一直坐着不动也有关
下课就出去上厕所，没有也去空空，排排废气废水废渣！调理过来就好了

也许是肚子问题，需要检查一下下。
没有屁，怎么放呢？
放屁是最自然的事情，这是潜意识的事情，哪里用的上意识来控制，这脑袋也太多管闲事了。
如果肠道好，没什么问题，那就是焦虑引起的。学习上成绩下降，没有达到想要的成绩，都会有焦虑情绪的。
我相信，成绩进步了，身体状况也会好起来。把注意力集中到学习上努力学习。
给你建议一个方法：
早晨，我一定要梦想成真。
晚上，我一定会梦想成真。
在一个本子上写5遍，并想好今天的学习任务。晚上想任务完成了没有。
每天把自己的小梦想实现了，学习的信心就增长了。焦虑就会漫漫消失，身体也好了。
快乐就是只有现在。全神贯注能够解决一切烦恼。