含钠高的食物有哪些，缺钠吃什么好，补钠的食物有哪些

含钠高的食物有哪些，缺钠吃什么好，补钠的食物有哪些

钠普遍存在于各种食物中，一般动物性食物中钠含量高于植物性食物，但人体钠来源主要是食盐，以及食品加工中使用的食盐以及含钠的配料或添加剂，一般很少缺钠，如果想补钠的话可以适当增加加工食品的量，那一定要注意适可而止。