冬天怎么样才不会胖？

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-21 22:38

提问者网友：兔牙战士
2021-04-21 12:05

到了冬天就特别容易发胖、怎么样才能控制呢？

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-04-21 12:42

早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦
注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！
更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！
你可以先试试！一周就会有效果！
我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好有益身体健康
一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的不会反弹的我减肥快2年了没有反弹还保持的很好呢。
如果是保持的话就蔬果代替晚饭
如果喜欢运动的话效果就更好了更快建议你原地跑即简单效果又好！

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1楼网友：神鬼未生
2021-04-21 15:09

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-04-21 14:08

因为冬天冷肠胃的那个供血量就会增加让人的胃口好所以吃的就多了然后就胖了而且冬天都不喜欢运动只想在屋子呆着暖和

3楼网友：第幾種人
2021-04-21 13:24

注意饮食，多锻炼身体

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