最近腰很酸，请问怎么回事？
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解决时间 2021-03-17 11:21
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-03-17 02:42
最近腰很酸，请问怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-03-17 03:44
答：你好！你这种情况有可能是缺乏运动量导致的，或伏案久坐，或坐姿不正确，都会压抑腰椎，使得腰椎变形，从而腰酸背疼，也可能就是与你睡得床有关系，是否床太软太硬，枕头高度是否太高，太要也会压迫脊椎！建议你每天背靠墙，找到自己和墙的9个接触点，后脑勺，左右肩膀，左右屁股，左右小腿肚，左右脚后跟，坚持用力站立5-10分钟，每天坚持，一定可以改善你的腰疼病的，腰疼不是一天两天形成的，所以这个站立姿势也要坚持时间才能改善的。
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-03-17 05:18
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功.
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