对未来感到恐慌怎么办？

对未来感到恐慌怎么办？

任何事情，向良性的方向发展都是吃力的，个人效率也一样。

　　有时候你充满了干劲，制定了很好的计划，却最终没有付诸实施；有时候你痛下决心，要戒除某些不良习惯，却迟迟没能做到。有人总结了：恐惧使人失败。

　　就算计划执行了，依然达不到目的怎么办？戒掉某个习惯，失去了某样东西，会不会让我很难受？这就是我们的恐惧。

　　其实，成功是一连串的奋斗，一劳永逸的事情并不存在。坦白讲，想到前方漫漫长路，没有谁会不感觉恐惧。在今天的“怎么办”里，效率天阶告诉你克服恐惧的“一步路”原则：即走一步路是不需要勇气的。

　　这个原则有两个解释，第一是把宏伟目标细化为鸡毛蒜皮的小事，比如，要签总共一百万的业务合同，具体到今天，就是要在三个论坛上发帖，寻找潜在客户，并列出个单子；明天就是给潜在客户打电话，谈谈具体事宜，以此类推。

　　第二是循序渐进，比如你非常想戒掉每出门必乘taxi的习惯，那么一开始不要被“失去坐taxi的机会”的悲壮感感染，应该找风和日丽的一天，找乘车只需10分钟的路程，边欣赏风景边思考问题边走，有了第一次，之后继续按照循序渐进的原则做下去，一定会有成效。

　　回想自己看过的一篇小说中，有如此一句话：“任何人都会恐惧，而敢于鼓起勇气迎接挑战的，就叫勇敢了”。先不要神化恐惧，而后按照“一步路”的原则去做，你会发现，克服恐惧其实很简单！

拿本小本子，泡杯茶，然后坐下来，认真想想自己的优点，一一记下来，总会有的。看到镜子里的自己时微笑的相信自己时很美丽很帅的。 嗬嗬，总之，自信时最重要的啦。人有了自信，才能做好一切