老是在电视上卖广告的那个碧生源常润茶真的好用吗

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你好，常润茶，为使排便形成规律，最好选择饭后(早或者晚)定时服用。饭前先用200毫升开水冲泡，饭后半小时加入100毫升开水，趁温热一次喝完，把茶袋丢掉，可反复冲泡。饮用1小时内不喝其他的水，尽量避免吃生冷的食物。68小时以后，观察排便次数，每日12次为正常；如果出现1天3次以上，就减为平时饮用量的2/3；如减量后仍出现上述情况，则减为平时饮用量的1/3，依次类推。