两个月前我的脚腕崴了，到医院拍片子，医生说裂了，打了石膏，说要45天能恢复，到现在我的脚不能往上钩...

影响不大，但是脚左右活动疼的比较重两个月前我的脚腕崴了，说要45天能恢复，到现在我的脚不能往上钩，还疼，我想问问我这种情况能不能完全康复，需要注意什么，正常走路稍微有点疼，到医院拍片子，医生说裂了，打了石膏？或者你们有没有好的建议

建议不要经常走动，对恢复不好，不过要每天找人帮忙按摩小腿肌肉，防止僵硬，多吃补钙的骨类食物。

骨折后石膏是帮助骨头断端保持良好位置，有助于骨头长好。建议：腓骨骨头的愈合时间一般在6周左右。到时拍片证明长好就能拆石膏。