压缩睡觉时间好不好，以前每天睡8.9小时。现在每天大概睡6.7个小时。精神没问题，有没有什么坏处
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-16 02:11
- 提问者网友：王者佥
- 2021-03-15 16:11
压缩睡觉时间好不好，以前每天睡8.9小时。现在每天大概睡6.7个小时。精神没问题，有没有什么坏处
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-03-15 17:50
没坏处，但切记不要熬夜。
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-03-15 20:51
应该有
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-03-15 19:13
每个人的情况不同，不过对于大多数年轻人来说，五六小时的睡眠确实有点少，不用把这种个案当做标准。
七八个小时的睡眠算是正常，稍长一点也无所谓。很多人有中午小憩的习惯，如果你这九小时睡眠后不需要午休，那你的总体睡眠时间和睡眠质量都正常，甚至比别人还要好点。
- 3楼网友：罪歌
- 2021-03-15 19:04
不要长时间应该是没问题的
- 4楼网友：不甚了了
- 2021-03-15 18:56
按现在观点，每天睡眠达8小时不好，影响寿命。睡7小时左右最好。
如精神好，说明睡眠时间够了。
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