练瑜伽膝盖后面的腿窝筋酸疼怎么回事

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解决时间 2021-02-26 00:51

提问者网友：泪痣哥哥
2021-02-25 20:55

练瑜伽膝盖后面的腿窝筋酸疼怎么回事

最佳答案

五星知识达人网友：深街酒徒
2021-02-25 21:52

楼主你好，
那是因为你的韧带没经常拉。初期练习瑜伽时容易有这种现象。
望采纳。

全部回答

1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-02-26 00:08

在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷(特别是持续受凉和巨大的温度反差)也是造成关节疼痛的主要原因。建议检查骨科，对症是治疗的关键。平时注重保暖，多穿衣，勿受寒，不能用冷水洗澡，洗手脚，可以使用膝骨通局部按摩，针对关节疼痛研发，效果还是不错的。饮食上应该合理膳食。适度锻炼，注意休息，最好是适度的锻炼增强体质。多食蔬菜水果等新鲜食物，保持心情舒畅。祝您早日康复 +*

2楼网友：夜余生
2021-02-25 23:06

膝盖处疼痛主要原因是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等导致的，其主要症状有关节疼痛、麻木、无力等。建议具体查查风湿全套和x光片的检查，局部用膝骨通外涂，可以消除肿胀，减轻疼痛，平时注意局部保暖，避免寒湿，膝盖会酸痛的话，可以适当进行热敷来缓解症状，避免过度的劳累，另外应多休息，合理饮食，增加营养，补充维生素，多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品，，+*

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