自己在家制作果汁

不需要手动和自动榨汁机 如何能自己做果汁呢？ 有方法可以告诉哦                                          谢谢  

我有个方法，父辈都知道，吃橙子的时候常常放到手里不断揉，揉软之后，拿个硬的习惯插入一吸，果肉果汁非常爽口。