右肩膀缝疼怎么办,长期对着电脑肩膀疼怎么办？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-21 07:34
- 提问者网友：欺烟
- 2021-03-21 00:44
右肩膀缝疼怎么办,长期对着电脑肩膀疼怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-03-21 01:09
患者因长期坐位工作导致肩关节周围出现疼痛，酸胀，考虑因经常保持相同的姿势过久出现局部软组织粘连及挛缩所致。属于肩周炎，肩周炎的症状一般的情况以有疼痛和活动障碍为主的。
建议：
1、不要再电脑前工作过久，应变换不同的姿势，如疼痛厉害可复用止痛药，可练习手爬墙锻炼。
2、可以采用针灸、按摩、理疗、中药、外用药物等治疗的或供合消炎止痛药物等等治疗的。
3、主要是长时间维持一个状态的话肌肉会僵硬，最好过一个小时活动几分钟，放松肌肉和眼睛，另外多活动颈部，睡觉时可以在颈部垫一个小枕头
建议：
1、不要再电脑前工作过久，应变换不同的姿势，如疼痛厉害可复用止痛药，可练习手爬墙锻炼。
2、可以采用针灸、按摩、理疗、中药、外用药物等治疗的或供合消炎止痛药物等等治疗的。
3、主要是长时间维持一个状态的话肌肉会僵硬，最好过一个小时活动几分钟，放松肌肉和眼睛，另外多活动颈部，睡觉时可以在颈部垫一个小枕头
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