怎么带腰伤打球
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-13 12:10
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-04-13 01:09
如何带腰伤 我要软组织受伤 不太严重 静养多久才能好 如何带伤打球
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-04-13 02:08
一般伤一个月左右
带上打球不行 你可以坐在那里练习球感（运球）左右手 还可以适当的投投篮 身体素质方面暂时不要练习 等你的伤好了以后可以练 加油哦
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-04-13 06:13
先休息几天再说吧
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-04-13 05:00
尽量不身体对抗· 多投篮· 少上篮·少做拉腰等高难动作·
- 3楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-13 04:40
运动伤害后24小时内要冷敷，尽量减少运动，千万不能热敷或过度活动，也不要上红花油这些活血化淤的药，那样会导致受损部位微血管出血更多，加剧疼痛。24小时后再适当运动，进行热敷和化淤药物治疗。要是两天了还疼得厉害最好拍个x片看看先。
- 4楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-13 03:03
最好别上，等完全好了再上，要不会更严重
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