不饿又能减肥的办法
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-07 09:52
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-05-06 11:29
怎么才能减肥 但是不能饿着 。。。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-05-06 12:19
我的 方法 控制 饮食 加运动
早上 吃东西的时候注意不要吃太油腻的 还有就是可以吃饱
中午 吃饭的时候 注意不要吃太多 吃平常的 四分之三就 好
晚上 你要是 真下心减肥就不要吃 就是吃也要吃的很少 吃水果更好 半饱就好
然后 白天在多参加运动 根据运动 在研究吃些什么 补充体力
全部回答
- 1楼网友：污到你湿
- 2021-05-06 13:29
魔芋胶清水調成糊 什么时候想吃就什么时候吃 吃多少都不怕
沒有糖分 沒有脂肪 还有大量的纤维素 可以用作糖尿病人的主食代替品 只要你不怕吃膩 每天吃多少是不限的 肯定不餓肚子 而且熱量极低 不过那玩意不怎么好吃 調了牛奶或者果汁就还行
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-05-06 13:19
坚持锻炼就可以
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