我们人为什么一到冬天手脚就很冰冷

手脚发凉可能是疾病信号。
气温骤然下降，许多人手脚发凉的毛病又犯了。医生提醒，如果已经注意保暖，但手脚仍然冰凉时，有可能是以下疾病信号的表现。
一•雷诺现象 多见于中•青年女性。典型表现为双手指（足趾）在受凉后出现发白•发凉，然后变紫•变红，最后又可恢复正常。其原因是手指（足趾）末端小动脉痉挛。当它属于原发病时，称“雷诺病”；若为继发，则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病•皮肌炎•红斑狼疮•血栓闭脉性脉管炎•结节性多动脉炎。
二•多发性大动脉炎 多发生于青年女性，常常累及多处大•中动脉，例如主动脉•腹主动脉•中动脉•头臂动脉•上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。
三•心脏衰弱 无法使血液供应到身体末梢部位，导致手脚冰凉。
四•减肥过度或身体虚弱 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度，饿过来头，血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。另外，疲劳•身体衰弱时，血压容易降低，血液循环不佳也会使手脚发凉。
五•手足寒症 女性占绝大多数，这是因为月经和生育引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
六•缺铁，也是造成肢体发凉•畏寒的重要因素 手脚发凉怕冷的人，去医院检查一下血液中运载铁的蛋白质水平如何，，就能知道体内是否缺铁。缺铁者应多吃些含铁丰富的食物，如动物的肝脏•牛羊的瘦肉•牛奶•绿叶蔬菜等，缺铁严重者应请医生诊治，服用补铁剂。手脚发凉怕冷的人，去医院检查时，还应该判断是不是雷诺病和雷诺现象

手脚部是血液循环到达的终端， 手脚部的温度是靠血液的温度提供的， 让血液的温度在到达手脚部的时候有足够的热量， 才是防止手脚冰凉的关键。

手臂和腿是血液到达手脚部的通道，

我们可以把手脚看作是房屋， 我们都知道冬季供暖设施， 锅炉的热水（汽）要输送到每家每户， 就要对管道采取保暖措施， 如果不对管道采取保暖措施， 到达房屋的水（汽）就没有温度， 房屋也就不会暖和了， 手脚部是否暖和也是同样的原理。

加强手臂和腿的保暖，使血液温度不被外界吸收， 才能保障手脚部不被冻伤， 如果做不到这点， 戴再厚的手套，穿再厚鞋子都不会有作用的， 就如同房屋没有热量来源，把房屋包裹的再严实， 也是徒劳的。 假如你不考虑“美观问题”，敢于穿上六七十年代的羊毛军大衣， 绝对不会有问题了...... 像候鸟一样飞到温暖的地方， 同样也可以解决问题.....

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戴手套穿棉鞋只是为了防止热量散失，不能提供热源。

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。

要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康