早上起来是先喝一杯温水，还是刷完牙后再喝

早上起来是先喝一杯温水，还是刷完牙后再喝

夜间休息时，牙齿上不小心残留的食物渣渣会与唾液中的钙盐结合、沉淀，久而久之就形成牙结石和牙菌斑, 如果不刷牙就喝水，很容易将这些细菌带入体内, 还有些心细的网友比较担心，刷牙会把口腔中的消化酶带走，这样就不能促进消化了？
其实，在睡眠过程中，唾液的分泌很少，产生的消化酶更少。而且只有在咀嚼食物的时候，消化酶才会进行消化工作。当我们不吃东西时，它处于休息状态。而且消化酶不仅在口腔中存在，肠胃中也含有大量的消化酶，一对比，简直是小巫见大巫。
说了这么多，晨起先喝水还是先刷牙，大家应该知道答案了吧！必须是先刷牙，再喝温水！重要的事情说三遍：先刷牙，再喝水！先刷牙，再喝水！先刷牙，再喝水！

经过一个晚上的睡眠，由于期间唾液分泌量减少，口腔中可能有不利于健康的细菌大量繁衍。可先刷牙清洁口腔再喝水。
看来你是一个注重卫生的人，赞一个！

早上起来先刷牙还是先喝水是关系不大的。当然还是先刷牙后喝水更清洁一些，如果你喜欢清洁的话，完全可以先刷牙。再喝水的

早上起来刷完牙再喝一杯温水，有利于清肠排毒。

如果你晚上有好好的刷牙的话，早上可以先漱漱口在喝水，喝完水在刷牙，我就是这样的，牙膏里面也有些化学物质的，刷完牙就喝水难免会喝点刷牙水的，刷完牙吃早点会冲淡点吧。主要还是看个人习惯。