不辛苦的减肥教程，不要说什么运动的， 舒服点的，最好是吃什么 或者怎么睡眠

728、减肥食谱十：

早餐 绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只

中餐 大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗

晚餐 白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个

看了上面的方法是不是心动了，上面的减肥方法够简单的吧，想知道更多的方法马上（加q88 59 4 384）问问吧，她用了一个产品不错，那天

我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功，她那的方法比较多，肯定有适合你的。

j

 柠檬      性平味酸，有生津止咳、安胎、利尿消肿、降低血脂的作用。多用于夏天烦渴、神疲乏力等症，其所合成分有抑制子宫收缩的功效，可用于胎动．不安，对高血压、心血管疾病也有辅助治疗作用，其所含橙皮甙、柚皮甙还有抗炎作用。也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。 嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是4 12  4 0 5 4 ，你也可以去看看，希望你减肥成功啊

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸s收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。