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有什么办法可以在短时间内让褪部弹力提高?

答案:3  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-07-19 00:40
有什么办法可以在短时间内让褪部弹力提高?
最佳答案
心理暗示 相信自已 一切皆有可能
全部回答
多锻炼撒,用手按摩。

买个沙带 绑在小腿行走上楼梯小跑之类的运动 会增加小腿的力量从而提高弹跳

或者经常跳动摸高摸篮板 负重深蹲等

只要坚持的住都是可以的

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