坐得时间长了尾椎骨疼痛怎么办？

坐的时间长了一起身就疼

怎样缓解一下呢？

站立起摆一摆手和脚，甩一甩头，这样您就会感觉就好一些了。记住不要时常坐着，少坐多走。

尾椎骨疼痛有很多原因，以下是我的一点见解： 尾骨部位有疼痛感可以是尾骨或邻近的软组织受损引起的，除了外伤还可以是坐姿不当，或骨质钙化与退化，或者小时侯曾有过尾骨受伤，生产时小孩子通过产道时头部压力太大也会伤及尾骨及其附近软组织等诸多原因。平时生活中应注意改变坐姿以及不良习惯，平时多做些运动吧 ，可以得到一定改善，如果情况严重或者加重应及时到医院就医．

躺下。