韭菜怎么吃最有营养
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-05 00:44
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-04-04 02:36
韭菜怎么吃最有营养
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-04 02:55
韭菜煮鳝鱼，韭菜煮虾仁，都很好吃。一能提供优质蛋白质，2韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动，保持大便通畅。对身体很好。炒吃的要点是不要太熟烂。
蘸酱生吃。要就主食，否则辣胃。剁碎和酱油海米一起凉拌，可以当卤凉拌面条。
和海鲜一起炒，韭菜炒鱿鱼、八爪鱼炒韭菜 包韭菜盒子。鸡蛋炒韭菜。韭菜炒肉丝。不管你怎么做 还是在于的身体吸收的问题 勤吃 你可以用韭菜做点咸菜每天早起和粥一起吃 也可以做 韭菜炒鸡蛋很多 好像还有一种韭菜粥 不是就烧才有营养
蘸酱生吃。要就主食，否则辣胃。剁碎和酱油海米一起凉拌，可以当卤凉拌面条。
和海鲜一起炒，韭菜炒鱿鱼、八爪鱼炒韭菜 包韭菜盒子。鸡蛋炒韭菜。韭菜炒肉丝。不管你怎么做 还是在于的身体吸收的问题 勤吃 你可以用韭菜做点咸菜每天早起和粥一起吃 也可以做 韭菜炒鸡蛋很多 好像还有一种韭菜粥 不是就烧才有营养
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-04-04 04:11
韭菜煮鳝鱼，韭菜煮虾仁，都很好吃。一者能提供优质蛋白质，再者韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动，保持大便通畅。对身体很好
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-04-04 03:06
韭菜炒蛋
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