多吃什麽头发长的快
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解决时间 2021-05-19 10:44
- 提问者网友:趣果有间
- 2021-05-19 03:05
多吃什麽头发长的快
最佳答案
- 五星知识达人网友:底特律间谍
- 2021-05-19 03:54
核桃花生黑芝麻
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- 1楼网友:刀戟声无边
- 2021-05-19 06:23
不是光吃什么就好了
祖国医学认为"发为血之余,发为肾之候","血气盛则肾气强,肾气强则骨髓充满,故发黑," "血气虚则肾气弱,肾气弱则骨髓枯竭,故发白而脱落"。可见头发乌黑,茂密,润泽是标志着血气充足,肾的精气充盛,是健康得标志。
根据中医理论,首先是节制情感,避免七情太过,保持从容乐观,心情开朗,
其次是生活作息要有规律,要有充足的睡眠和适当的休息,房事适当,保持肾的充盈,血气旺盛。
发宜常梳,能改善头部血液循环,使头发得以滋养,发根牢可防止脱发,有利于白发转黑;并能缓解头痛和神经衰弱。
对于精血不足而导致白发,黄发,脱发着应多吃核桃仁,桑椹子,黑芝麻等平补精血,注意饮食营养,确勿偏食,还应多吃粗粮,蔬菜及富含微量元素铜,锌及维生素的食物,可使白发返黑,脱发再生。
干性头皮的人头发干燥,不要用硬水或过烫的水洗头,否则会使头皮更加干燥,头发松脆易断并失去光泽,影响美观。
洗发水最好买两种,换着用
还有一个简单的方法就是每天用你的十指,叩击后脑勺,坚持必有奇效
- 2楼网友:零点过十分
- 2021-05-19 06:18
蛋白质含量高的核果类比如芝麻花生,核桃
- 3楼网友:行路难
- 2021-05-19 05:46
头发分叉,杆枯,长发慢,白发,发黄等从营养学来说都是缺少营养,买含蛋白洗护分开的洗发水,平时多运动少傲夜,多吃含蛋白,钙多的食品和水果蔬菜,果仁,早晚一杯牛奶不要空腹喝。
- 4楼网友:詩光轨車
- 2021-05-19 04:23
首先我要告诉你,在健康并且正常的状态下,头发一个月只能长1厘米左右~但是受外界因素的影响,比如饮食,保养~头发就会比正常长的更快一些!但也绝对不可能2个月的时间长10厘米!这也太不现实了~2个月的时间能长5厘米已经是极限了!你越想长的快,但实际上越长的慢!保持良好的心态很重要!按摩和是可以刺激头皮,让血液循环的更快!头发因此长的也快~但是这个方法不适用于油性头发的人!这样反而会使头发的油脂分泌的更快,出油的频率更勤!
我的建议如下
多吃些补血的食物会让头发长得快一些
换洗发产品!在大S的书里曾经说过,促进头发生长的有效洗发成分是:海藻,海盐和生姜!你去超市买带有这3种成分的洗发水!我知道舒蕾有一款洗发水就是含有海藻成分的
多吃吃胡萝卜,很多人都说这招很管用!还有就是海带,芝麻之类的
另外在洗完头发以后,在用啤酒洗一遍,把它倒在头皮上,按摩一分钟!20多分钟以后用水冲掉!经常这样,促进头发生生长
多吃些维生素片!如维生素B1,B2
最后说几句,想让头发长的快一定要从饮食方面下手,也就是从内下工夫!!其次才是靠外,比如洗发用品,或按摩之类的
还有每天都要保持好的心情和良好的心态!这很重要哦
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