据说每天必须吃早饭，但有时候真的没胃口，不想吃，该怎么办？

据说每天必须吃早饭，但有时候真的没胃口，不想吃，该怎么办？

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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喝些有营养的汤不然吃个鸡蛋喝些牛奶都行，一定要吃饭的

不想吃的时候喝点粥（流食）或者多喝点水

强迫自己吃。我的亲身经历，我也和你一样，不吃早餐的。不久，我的胃就出现毛病了。早餐不吃是很伤胃的！

中医的养生之道是早上吃得像皇帝，中午吃得如平民，晚上吃得如乞丐。

那你就早上的时候,冲一些麦片喝要不早上吃水果吧,但那些显酸性的水果就不用选择了

每天在七八点的时候一定要吃，如果超过这个时间，到九点十点的话，那还不如不吃，对身体不好！不想吃饭可以去卖点蛋黄派或者别的有营养的零食吃吃，这些仅供参考，我有时候就是这样吃的。