怎样逼自己去完成计划
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-11 23:27
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-01-11 07:52
怎样逼自己去完成计划
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-01-11 09:24
个人奖惩体系搭建。
把计划拆到小时为单位的时间轴上面，而不是来一个非常宏大的目标当作计划。只用按时间完成就行了。没完成就对应给一些身体能记忆的惩罚，比如不睡觉也得坚持，不吃饭，逐步调整计划进入可行性合理的范围。达成计划之后给自己一些奖励也可以寻求他人的奖励。
计划几乎不是逼出来完成的。计划本身的可行性，smart原则，效率管理。都很复杂，但最简单的就是像小学时写一个暑假计划一样，就感觉轻松很多了。
把计划拆到小时为单位的时间轴上面，而不是来一个非常宏大的目标当作计划。只用按时间完成就行了。没完成就对应给一些身体能记忆的惩罚，比如不睡觉也得坚持，不吃饭，逐步调整计划进入可行性合理的范围。达成计划之后给自己一些奖励也可以寻求他人的奖励。
计划几乎不是逼出来完成的。计划本身的可行性，smart原则，效率管理。都很复杂，但最简单的就是像小学时写一个暑假计划一样，就感觉轻松很多了。
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- 1楼网友：空山清雨
- 2021-01-11 10:36
认真
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-01-11 10:05
被逼着只会越来越难做 设立小目标 做到了奖励自己一下
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