跪求运动会 300X5米 取胜技巧
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-09 05:00
- 提问者网友：骑士
- 2021-05-08 12:31
本人初二~参加了300X5米长跑~但是个个对手实力都跟我差不多~~还有就是可能到时候不分年级比赛~请问各位专家有什么取胜的技巧？感谢不言中。
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-05-08 13:58
我是体育生.我觉得长跑最重要的决定因素就是心态,第2才是耐力.
前500米当做是跟队友比赛.稍微紧张点.不要太快,.但也不能落后太远.根据人数多少定.原则上在居中位置.
中间500米当做是训练.可以稍微放松.后500米就要高度紧张.前1000米都保持,最后500开始超人.但这需要耐力.所以平时要多锻炼耐力.所谓台上1分钟.台下10年功.不是说着玩的.
耐力好的最后200冲刺.耐力稍差的.最后100米全速冲刺.
祝你成功.
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- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-05-08 16:08
看你的耐力怎么样！如果好的话，你可以拉死他们，用自己的变速跑法，让他们趴下，
- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-08 15:25
如果你是体力型的，你就一直冲，如果你是力量型的，你就前后冲，中间差不多就行
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