高血糖应该吃什么,血糖偏高的人适合吃什么？

高血糖应该吃什么,血糖偏高的人适合吃什么？

当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖。高血糖常易引起酮症酸中毒，高渗性昏迷、严重感染、肢体坏疽、视网膜病变、急性白内障、周围神经病变等。因此，对非糖尿病之高血糖也不能掉以轻心。高血糖患者应按时吃饭 以低盐低脂饮食为主；不喝碳酸饮料，不吃膨化食品；多吃蔬菜等，适当的做点运一些异于血糖升高的食物有：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦等。
动。多吃水果,多吃木耳,芹菜. 少吃含糖量高的食物 容易使得血脂升高的食物也是在禁食范围内的：羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉。对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用。
戒烟戒酒。酒中含有的成分只会提供热量。并且长期饮酒对肝脏也不利。