最近身体不好，面色暗黄，怎么办？

最近身体不好，面色暗黄，怎么办？

多吃些补血的食物。保持心情愉快，充足的睡眠

面色暗黄的成因很多，其实，面色暗黄都并非是休息不好的关系，它和人体的代谢功能紊乱有很大关系。在冬天，面色暗黄的女性尤其多见，代谢功能紊乱是在潜移默化中形成的，要想调节也是个慢工夫。 面色暗黄食疗方 番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

朋友，你的情况说明你的肝功能不好。建议要清淡饮食，不熬夜，不吃夜宵，一定要吃早餐，保证充足的睡眠，你的身体才会得以改善。

多吃补血的东西，你的体内有营养了才能脸色红润啊