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经期能吃生蚝吗 经期能吃蚝肉吗

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解决时间 2021-04-02 23:28
经期能吃生蚝吗 经期能吃蚝肉吗
最佳答案
可以少量选择。
经期饮食禁忌:
禁忌一:吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食。经期能吃生蚝吗,因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。
禁 忌二:喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质 产生化学反应,使铁质难以吸收。生蚝的做法,此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
全部回答
因为生蚝是比较寒凉的,女性在月经来潮期间,要注意保暖,少吃或不吃凉食。所以不建议你在例假期间吃过多的生蚝,避免引起肠胃的不适,或者诱发痛经。望采纳
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