失眠…严重失眠…人为什么会失眠
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-04 19:56
- 提问者网友：辞取
- 2021-05-04 03:49
失眠…严重失眠…人为什么会失眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-04 04:24
您好问友。夜里在床上翻来覆去总是睡不着，隔日带着熊猫眼、昏昏沉沉的头脑来工作［学习］，相信这些问题大家都经历过，当然也造成生活上的困扰。到底要睡多少才够？一般人大约是6-9小时，但如果睡眠被中断，即使睡10多小时仍属无品质睡眠。 引起失眠的原因很多，归纳有：一、课业、家庭或工作压力。二、职业生活习惯，如：大小夜班的影响。三、刺激性饮食，如：过于辛辣的食物。四、睡前脑力的思考或环境的影响，例如：冷、热、吵闹。五、时差问题。六、身体状况差… 失眠问题超过一星期以上，最好要找医师诊治，找出失眠的症结所在，
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-05-04 05:34
想太多
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯