为什么老是感觉疲惫？

最近这段时间老感觉特别累，没精神，是因为天热吗？

一。原因：（个人意见仅供参考！）

   1.天热时绝对的，天热了注意力就不集中。身体各方面都会觉得懒散，没精神，也就感觉每天都过的很累！

   2.想想自己这几天是怎么过的，有什么烦恼，又在什么时候比较兴奋，什么时候比较枯燥无力，发觉一下自己的生物钟是否不正常，往往都是这样。

 我也是这2天不怎么舒畅，身体也很懒散，做事情也没什么力气，白天也没什么精神，但是我知道我是熬夜造成的，因为我每天晚上不到1点是睡不着的。可能是生物钟紊乱了，作息时间便了，又加上天气一天比一天的热，好多地方甚至都超过了40°。所以人才会感觉到疲惫，感觉到累。

二。解决方法：其次我也想了点解决方法

    要是你和我一样的话，我建议还是别这样了。因为我都在改了，以前都是1点过睡觉，这2天基本上都11点强迫自己睡觉。今天没坚持例外有点事。要是这样，我觉得白天尽量的吧自己时间充分利用起来，把自己弄累，但是不要把自己弄疲惫，因为疲惫了人就没积极性了。

保证了积极性，我们才能好好的工作和学习。、

    要好似你和我不一样的话，我觉得何尝不放松一下自己。在我每天比较疲惫的时候，下班了或者空了我都喜欢去洗头，当然我不是没洗头才去洗头，我是为了放松才去洗头的，洗头的会帮忙按摩，按摩了脑部神经也就不紧绷了。当然人也就觉得轻松多了。当然你也不一定要和我一样。没个人都有自己的一套放松的方法。看什么样的事情可以另你放松了。在比如音乐，散步，散心等等。

    希望你进过这段时间的调整能够摆脱这种不良状态，当然我也是。哈哈（还望采纳）

    Richic'wl !

说得对。天气原因会引起人的身体心理反应，天阴下雨大气压低人就会感觉到压抑不舒服。天气炎热人就会感觉到烦躁浑身乏力犯困。这是人正常的自然反应。

感觉累是因为心累。做些开心愿意去做的事，让心情放松

不是，应该是生活缺乏目标！